Apie „Aura Herbals“ – kreatino monohidrato 5 g + glicino maišeliai (30 vnt.)
Aura Herbals Creatine Monohydrate 5 g + Glycine sachets deliver a precise, convenient daily dose of two amino acid derivatives in a single, easy-to-use format. Each sachet provides 5000 mg of pure creatine (from 5688 mg creatine monohydrate) alongside 3000 mg of glycine, making it straightforward to use without measuring scoops or carrying bulky tubs.
Daily intake of creatine may increase the effect of resistance training on muscle strength in adults over 55 years of age. This beneficial effect occurs with a daily intake of 3 g of creatine in combination with resistance training that enables progressive increases in load, performed at least three times per week for several weeks, at a training intensity of at least 65–75% of the maximum one-repetition load.
Šio preparato sudėtyje yra tik du ingredientai – kreatino monohidratas ir glicinas – be jokių užpildų, aromatinių medžiagų ar dirbtinių priedų. Kiekvienoje dėžutėje yra 30 atskirai supakuotų maišelių, kurių pakaks visam mėnesiui. Prieš vartojant tiesiog ištirpinkite vieno maišelio turinį 250 ml vandens ir gerai išmaišykite.
Mitybinė vertė
| Maistinė medžiaga | Vienoje porcijoje (1 pakelis / 8,69 g) |
|---|---|
| Kreatino monohidratas | 5688 mg* |
| – iš kurių kreatinas | 5000 mg* |
| Glicinas | 3000 mg* |
* Nėra nustatyta maistinių medžiagų referencinė vertė (NRV).
Sudėtis
Kreatino monohidratas, glicinas.
Vartojimas ir dozavimas
Rekomenduojama paros dozė: 1 pakelis per dieną. Atidarykite vieną pakelį. Visą turinį išpilkite į stiklinę ir įpilkite 250 ml vandens. Gerai išmaišykite ir išgerkite. Neviršykite rekomenduojamos paros dozės.
Įspėjimai
Nevartokite vaikams, nėščioms moterims ar žindymo laikotarpiu. Nevartokite, jei esate alergiški bet kuriai maisto papildo sudėtinei daliai. Maisto papildas negali pakeisti įvairios mitybos. Svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir sveiko gyvenimo būdo. Kasdienis kreatino vartojimas gali sustiprinti jėgos treniruočių poveikį raumenų jėgai suaugusiems, vyresniems nei 55 metų. Teigiamas poveikis pasireiškia vartojant 3 g kreatino per dieną kartu su jėgos treniruotėmis, kurios leidžia palaipsniui didinti apkrovą, atliekamas ne rečiau kaip tris kartus per savaitę keletą savaičių, treniruočių intensyvumas turi būti ne mažesnis kaip 65–75 % maksimalios vieno pakartojimo apkrovos.
Informacija apie alergenus
Nenaudokite, jei esate alergiški kuriai nors maisto papildo sudėtinei daliai.
Sandėliavimas
Laikyti sausoje ir vėsioje vietoje, nepasiekiamoje mažiems vaikams. Temperatūra 0–25 °C. Saugoti nuo drėgmės.
Informacija apie maistą
- Veganiškas
- Vegetariškas
